3 schöne (Yoga-)Weihnachtsaktivitäten während der Festtage für ein achtsames Weihnachtsfest
Während der Festtage scheint die Zeit ein wenig schneller zu vergehen als sonst. Vielleicht sind wir schon seit Monaten mit den Vorbereitungen beschäftigt. Vom Schmücken des Weihnachtsbaums (eine ganz schöne Aufgabe, denn wie schmückt man den Weihnachtsbaum eigentlich richtig an?!), bis hin zur Suche nach Inspiration für Weihnachtsgeschenke. Wir sind einfach beschäftigt damit. Eigentlich braucht man Ruhe, gerade in einem überfüllten Dezember. Also hol deine Yoga-Outfit aus dem Schrank während der Feiertage, damit du dir selbst ein achtsames Weihnachtsfest schaffen kannst.Yoga für Achtsamkeit und gemeinsames Erleben
Yoga und Achtsamkeit – das klingt für die meisten Yogis wie Musik in den Ohren. Am liebsten stehen wir täglich auf der Yogamatte, und vielleicht nimmst du dir dafür auch Zeit. Leider fällt uns das während der Festtage oft schwer. Hier ein Weihnachtsdrink, dort ein Weihnachtsessen. Du hast wahrscheinlich viele Verabredungen und Verpflichtungen während der Weihnachtszeit. Und egal, wie sehr du das gemeinsame Erleben genießt, ein achtsames Weihnachtsfest kann dir auch guttun.Hast du schon einmal darüber nachgedacht, gemeinsam Yoga zu machen? Zusammen mit deinem Partner, deiner Familie oder deinen Freunden? Yoga schafft Raum und Ruhe in deinem Kopf, und das sorgt für ein wunderbares, achtsames Weihnachtsfest. Es muss nicht schwierig sein, denn es gibt viele schöne Yoga-Kurse online. Wähle Yin-Yoga-Übungen, um deinen Körper zu regenerieren, oder entscheide dich für einen Vinyasa-Flow für mehr Herausforderung. Schiebe Tische und Stühle beiseite und richte dein eigenes Yoga-Studio zu Hause ein! Entscheide dich für eine lockere Haremshose für Damen oder mache deine Yoga-Praxis im Schlafanzug – alles ist möglich! Es geht natürlich vor allem darum, dass du zur Ruhe kommen kannst.
(Veganes) Lebkuchengebäck für das ultimative Weihnachtsgefühl
Leckeres Essen während der Weihnachtszeit gehört für uns einfach dazu! Die Zeit und Liebe, die du in die Zubereitung all dieser Köstlichkeiten steckst, macht das Essen umso schmackhafter. Besonders schön ist es auch, wenn man es gemeinsam mit der Familie oder Freunden genießen kann. Wusstest du, dass Kochen und Backen auch sehr beruhigend wirken kann? Also eine tolle Aktivität für ein achtsames Weihnachtsfest!Lebkuchengebäck ist einfach zuzubereiten und macht Spaß zu verzieren. Eine Schale mit Keksen ist die perfekte Weihnachtsdekoration. Diese Lebkuchen kannst du auch ganz einfach vegan zubereiten! Ersetze die Butter durch pflanzliche Butter und füge Leinsamen für Eiweiß und Ballaststoffe hinzu.
Weihnachtsfilme, die man nie genug sehen kann
Die Festtage sind die beste Ausrede, um wieder ungeniert Weihnachtsfilme zu schauen. Egal, ob du Weihnachten magst oder nicht – vielleicht erkennst du dich im Grinch wieder – das Schauen aller Weihnachtsklassiker ist während der Feiertage ein absolutes Muss! Mach dir eine Tasse Tee, nimm dir Lebkuchen und ziehe deine Lieblings-Yoga-Leggings oder einen lustigen Weihnachtspullover an. So kann dein achtsames Weihnachtsfest nicht mehr schiefgehen! Suchst du nach besonders langen Yoga-Oberteilen oder nach einer herrlich warmen Yoga-Tunika, in der du zur Ruhe kommen kannst? Entdecke all unsere Loungewear für ein wunderbares Weihnachtsfest auf der Couch.Eigentlich ist es egal, was du während der Weihnachtszeit machst. Mach diese Tage für dich so angenehm wie möglich. Für viele von uns bedeutet das gemeinsame Erleben, während andere gerade einen Moment für sich selbst brauchen.
Dein Team von Urban Goddess wünscht allen ein wunderschönes und achtsames Weihnachtsfest!