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Lies die neuesten Blogartikel von Urban Goddess – über Yoga, Nachhaltigkeit, bewussten Lifestyle und alles rund ums achtsame Leben. Lass dich inspirieren!

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Yoga Nidra und Gehirnwellen: Was passiert in deinem Gehirn während des yogischen Schlafs?

Du liegst in Savasana. Dein Körper wird stiller, dein Atem fließt ganz von selbst und die Außenwelt rückt immer weiter in den Hintergrund. Trotzdem folgst du noch der Stimme, die...

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Face Yoga: Eine sanfte Praxis für Gesicht, Kiefer und Nacken

Wir denken bei Yoga wahrscheinlich nicht sofort an unser Gesicht. Dabei bewegt sich auch dort den ganzen Tag über einiges. Du runzelst die Stirn, wenn du dich konzentrierst, spannst deinen...

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Forest Bathing und Yoga verbinden: Bewegung mit der Natur

Du musst nicht immer weit weg, um mehr Ruhe zu finden. Manchmal beginnt es mit etwas ganz Einfachem, langsamer zu gehen und wieder wahrzunehmen was um dich herum passiert. Genau...

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Ahimsa und nachhaltige Yogakleidung: bewusst wählen on und off the mat

Was verbindet Ahimsa mit nachhaltiger Yogakleidung? Entdecke Bio-Materialien, Slow Fashion und bewusste Entscheidungen on und off the mat.

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Low-tox living: Yoga- und Pilateskleidung, über die du dir keine Gedanken machen musst

Wenn du bewusster leben möchtest, achtest du wahrscheinlich zuerst darauf, was du isst, welche Pflegeprodukte du verwendest oder welche Dinge du in dein Zuhause holst. Eine Schicht wird dabei jedoch...

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Stress und Anspannung im Körper? Wie Yoga dabei hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen

Kennst du dieses Gefühl? Dein Kopf will weitermachen, aber dein Körper tritt auf die Bremse. Deine Schultern fühlen sich verspannt an, du schläfst schlechter oder deine Energie ist schneller aufgebraucht...

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Mit den Jahreszeiten essen. Gut für dich und gut für die Erde.

Bei einem nachhaltigen Yoga-Lifestyle denken wir oft an weiche Stoffe, bewusste Entscheidungen bei Kleidung und eine ruhige Einstellung auf der Yogamatte. Aber genau dieses Bewusstsein kannst du auch auf deinen...

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