Gute-Morgen-Twist: Der perfekte Yoga-Start in den Tag
Yoga am Morgen ist ein toller Start in den Tag. Bevor Sie sich in die Dinge stürzen, können Sie langsam aufwachen und sich geistig und psychisch auf einen anstrengenden Tag...
Die Magie von Yin Yoga – Mehr Ruhe für Körper & Kopf
Die Magie des Yin-Yoga und was es für Sie tun kannYin-Yoga ist in letzter Zeit sehr populär geworden. In einer Gesellschaft, in der die Yang-Energie dominiert und Stille selten (und...
Atlas der Emotionen – Dalai Lama zeigt, wie du Gefühle verstehst
Seine Gefühle zu verstehen, ist keine leichte Aufgabe. Sie können verwirrend sein und je mehr Sie versuchen, sie zu analysieren und zu erklären, desto verschwommener wird es. Der Dalai Lama...
Warum dieses Buddha-Zitat genau jetzt wichtig für dich ist
Spirituelle oder ermutigende Zitate scheinen heute beliebter denn je zu sein. Zumindest auf Instagram...
Yoga bei Hitze: 3 kühlende Posen für heiße Tage
Oh Mann, ist dieses Wetter nicht einfach toll? Wir wissen, dass wir das tun! Der Sommer ist wirklich auf dem Weg. Aber bei diesem heißen Wetter geht es darum, die...
Was (Nicht-)Anhaftung im Yoga wirklich bedeutet – und warum Loslassen so wichtig ist
Wenn Sie erst einmal in die Welt des Yoga eintauchen, hören Sie oft Sätze und weise Worte über (Nicht-)Anhaftung. Insbesondere, warum Sie sich an nichts und niemanden binden sollten, und...
Warum du jetzt sofort mit Superbrain Yoga anfangen solltest
Superbrain-Yoga mag verrückt klingen, aber diese einfache Technik kann Ihre Konzentration, Energie und Klarheit dramatisch verbessern. Was wäre, wenn ein paar Minuten am Tag Ihr Gehirn ankurbeln könnten? Finden Sie...