Wie wirkt sich die Tageszeit auf deine Yoga-Praxis aus?
Entdecken Sie, wie Sie Ihre Yoga-Praxis je nach Tageszeit optimieren können. Yoga ist seit jeher eng mit der Natur, den Bewegungen von Sonne und Mond und den wechselnden Tageszeiten verbunden....
Entdecke die Wunder von Yin-Yoga-Kursen: Mehr Balance und innere Ruhe
Die Wunder des Yin-Yoga-UnterrichtsWenn ich einen Yoga-Stil nennen müsste, der gut zur Beruhigung von Körper und Geist geeignet ist, würde ich sagen, dass Yin-Yoga mein Favorit ist. Yin-Yoga-Kurse können einen...
Der Flexibilitätsmythos
Sandra Carson untersucht, wie Yoga unseren Körper überfordern kann und wie ein gewisses Maß an „Steifheit“ tatsächlich vorteilhafter sein kann. „Ich bin zu steif für Yoga“ ist wohl das häufigste...